学生处举办“学生情绪管理”心理健康讲座
作者：汤华冬 发表日期：2014年05月20日
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本学期第13、14周班会课时间，学生处分别在两校区举办“学生情绪管理”讲座，讲座由汕头市优秀心理健康课教师、我校心理健康教研组吴坤婵老师主讲。
针对如何管理情绪，吴老师首先讲了我们应该如何正确对待消极情绪，消极情绪并非一无是处，它们的存在就像一年四季的轮回一样是有意义的，甚至有时候对我们的生活还有积极作用。接着吴老师又介绍了如何减少“坏情绪”和如何培养“好心态”，不仅针对我校学生常见的情绪提出解决策略，而且介绍了“乐观三部曲”，教同学们如何做到乐观看待问题，最后还告诉大家，“幸福=快乐+投入+意义”，鼓励同学们树立目标，为有意义的目标而认真投入去奋斗，能增加人生的幸福感。
此次讲座是学生处“培养学生健康方式”教育月系列活动之一，旨在让学生学会如何管理情绪，以更好地面对生活和学习。
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